728x90 반응형 임신 & 육아9 출산 전 준비사항 🍽 출산 전날 마지막 만찬 – 몸을 위한 사랑 한 끼출산 전날의 식사는 출산에 필요한 체력과 영양을 준비하는 시간이에요. 너무 무겁거나 자극적인 음식은 오히려 몸을 지치게 할 수 있기 때문에, 부드럽고 소화 잘 되는 영양식을 먹는 것이 중요합니다.✅ 꼭 챙겨야 할 음식음식 종류설명현미밥 또는 흰쌀밥 🍚탄수화물은 출산 시 사용하는 에너지원이에요. 소화가 잘되는 흰쌀밥이나 부드러운 죽도 좋아요.삶은 고기(소고기, 닭가슴살) 🍖단백질은 근육 회복에 필수! 특히 자궁 수축과 회복에 도움이 돼요. 너무 기름지지 않게 삶거나 구워서 드세요.미역국 🥣산후 회복을 위해 먹는 미역국은 전날부터 천천히 적응할 수 있는 좋은 음식입니다. 철분도 풍부해요.고구마, 감자 🍠소화도 잘 되고 포만감도 있는 복합 탄수화물!.. 2025. 5. 2. 공지사항 제가 실제로 만삭인데 내일 드디어 저희 아가를 만나는날입니다 그래서 6박 7일동안 글을 못 올릴것같아서이렇게 글을 남겼습니다 내일 수술잘받고 저희 아가 잘만나서 병원에서 몸조리 잘하고 퇴원해서 집에서 육아하면서블로그에 다시 글 적겠습니다 그동안 제 글 잘봐주셔서 엄청 감사드립니다 저 다시 돌아올때까지 좋은하루되셨으면 좋겠습니다 2025. 4. 14. 제왕절개 출산의 이해 제왕절개 출산 브이로그 – 엄마의 특별한 순간수술로 만나게 된 우리 아기, 그 감동적인 여정을 기록하다1. 출산을 앞둔 설렘과 준비출산 예정일이 다가오면서 병원에서 제왕절개 날짜를 확정했습니다. 자연분만을 고려했지만 여러 가지 이유로 의료진과 상담 끝에 수술을 결정하게 되었습니다. 수술 날짜가 정해지고 나니 긴장감이 몰려왔지만, 한편으로는 곧 아기를 만날 생각에 기대감도 컸습니다. 출산 가방을 꾸리며 신생아 옷, 기저귀, 모유 수유용품 등을 챙겼고, 남편과 함께 출산 후 필요한 것들을 점검했습니다.출산 전날 밤, 제대로 잠을 이루지 못했습니다. 출산 후의 변화, 수술에 대한 걱정, 그리고 엄마가 된다는 기대감이 뒤섞인 복잡한 감정이 들었습니다. 가족들의 응원과 의료진의 친절한 설명 덕분에 조금씩 마음을 .. 2025. 3. 20. 다낭성난소증후군에 대해서 다낭성난소증후군, 흔히 PCOS라고 불리는 이 질병은 여성의 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 질환이에요. 이 포스트에서는 PCOS의 증상과 원인, 그리고 치료 시장에 대해서 다양한 정보들을 알아볼게요.다낭성난소증후군(PCOS) 소개다낭성난소증후군은 호르몬 불균형으로 인해 난소에 여러 개의 작은 낭종이 생기는 질환이에요. 이 질환은 생리 불순이나 다모증, 비만과 같은 다양한 증상을 동반하게 되죠. 요즘은 많은 여성들이 PCOS로 진단받고 있는데, 이 질환은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용해 발생한다고 알려져 있어요.다낭성난소증후군의 증상PCOS의 주요 증상은 다양해요. 생리 주기가 불규칙하거나 생리가 없을 수도 있고, 여드름, 탈모, 다모증 등이 나타날 수 있어요. 또한 비만이나 심리적인 .. 2025. 2. 28. 3월 베이비페어 일정 안녕하세요! 오늘은 2025년 3월에 열리는 베이비페어에 대해 알아보려고 해요. 육아를 준비하는 부모님들에게는 정말 중요한 행사죠. 이번 베이비페어는 3월 9일부터 3월 12일까지 COEX A홀에서 열리는데요, 국내외 200개 사가 참여하고 500개 부스가 마련된다고 해요. 기대가 되지 않나요? 😊 행사 정보 이번 베이비페어는 다양한 육아용품과 서비스를 한자리에서 만나볼 수 있는 기회예요. 특히, 최신 트렌드의 육아용품을 직접 보고 체험할 수 있는 점이 큰 장점이죠.이 포스터를 보면 행사 날짜와 장소가 잘 나와 있어요. 현대적인 디자인이 눈에 띄네요! 하이라이트 육아용품 이번 베이비페어에서는 다양한 육아용품이 소개될 예정이에요. 유모차, 카시트, 아기 의류 등 다양한 제품들이 전시될 거예요. 특히.. 2025. 2. 26. 2025년 양육수당비 2025년 양육수당에 대한 정보는 다음과 같습니다. 양육수당은 부모가 자녀를 양육하는 데 필요한 경제적 지원을 제공하는 제도로, 다양한 변화가 예상되고 있습니다. 양육수당 개요 양육수당의 목적: 아동 양육에 따른 경제적 부담을 경감하고 아동의 권리와 복지를 증진하기 위해 설계되었습니다. 지원 대상: 만 8세 미만 아동을 대상으로 하며, 소득·재산 기준에 따라 지원이 이루어집니다. 2025년 양육수당 지급 내용 부모급여: 12개월 이하의 자녀를 둔 부모가 육아 휴직을 할 경우, 첫 달 200만 원, 둘째 달 250만 원, 셋째 달 300만 원이 지원됩니다. 아동수당: 아동수당은 월 10만 원에서 시작하여, 2025년에는 금액이 20만 원으로 상향될 것으로 예상됩니다. 가정양육수당 가정양육수당: 가정에서 .. 2025. 2. 3. 이전 1 2 다음 728x90
